1497грамм

1064ккал

128 гбелков

37.4 гжиров

51 гуглеводов

Блюда с креветками - это всегда отличная идея! Если нужно приготовить что-нибудь особенное, если гости на пороге, а времени в обрез.


Хотим предложить Вам попробовать очень вкусный рецепт - креветки на подушке из цветной капусты. Если вы любитель морепродуктов, то это блюдо вам должно понравится. Нежное мясо креветок в не менее нежном соусе доставит вам истинное наслаждение. 

Ингредиенты

    • Формула 3 - 2 м. л.
    • Формула 1 "Вечерний коктейль" - 3 м. л.
    • Овсяно-яблочный напиток - 3 м. л.
    • Томатный суп с базиликом Herbalife - 1 м. л.
    • Цветная капуста - 550 г (1 кочан)
    • Яйцо - 5 шт.
    • Очищенные креветки - 400 г (1 пакет)
    • Вода - 200 мл
    • Соль - по вкусу


4-5 ПОРЦИЙ:



• Креветки обжарить на растительном масле в течение 30 секунд с каждой стороны с добавлением соли.

• Капусту помыть, разрезать на мелкие соцветия 1-1.5 см, отварить 2 минуты до полуготовности.

• Остальные ингредиенты смешать в отдельной посуде.

• Креветки, капусту сложить в посуду для запекания и залить приготовленной смесью.

• Затем поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 15-20 минут.

 

Присоединяйтесь к команде
ORANGECLUB
Узнайте больше о наших услугах