Перейдя с продуктов, включающих только пустые калории, на более здоровые натуральные, можно не только эффективно контролировать свой вес, но и улучшить самочувствие. А это обязательная составляющая правильного похудения.
Новая наука о питании Экотрофология изучает не только потребности человеческого организма в питательных веществах, но и возможности современного питания по их удовлетворению!
В списке самых любимых в народе диет на первом месте стоит система раздельного питания. Однако, в последнее время все более популярным становится грейзинг, или дробное питание. И все же, дробить или разделять?
Чтобы похудеть, нужно изменить образ жизни в целом и пищевые привычки в частности - мы все это прекрасно знаем. Но с чего начать? Перед Вами инструкция к Вашей персональной перестройке.
Среди многих причин, объясняющих, почему наши порции растут, есть одна очень интересная. К решению съесть «побольше-побольше» нас подталкивает…скудность современной еды. - Таисия Лобова
Ни один отоларинголог не решится лечить бесплодие.
Ни один кардиолог не станет выписывать пациенту глазных капель. Но за работу диетолога многие врачи берутся легко. Почему?
