Физическая нагрузка как фактор психического благополучия

Существует только настоящее, чтобы заняться полезными для мозга и тела упражнениями. Если Вы новичок в фитнесе, начинайте осторожно. Когда-то в детстве мы учились ползать перед тем, как начать ходить, и катались на трехколесных велосипедах, прежде чем сесть на двухколесные. 
Подробнее arrow

Стресс, тревожность и депрессия как факторы набора веса

Семейные разногласия, финансовые затруднения, проблемы со здоровьем, рабочие или школьные конфликты - хронический стресс непрерывен.
Подробнее arrow

Цели и мотивы похудения

Причины похудения должны быть очень конкретны и привлекательны для вас. Чем больше целей, тем лучше. Так многие люди не имеют достаточной мотивации для сохранения стройной фигуры.
Подробнее arrow

Польза сна для худеющих и не только

Нет людей с иммунитетом к бессоннице. И если вы испытываете затруднения со сном - эту проблему нужно решать. Потому что пренебрежение сном куда опаснее, чем можно представить. 
Подробнее arrow

Польза омега-3 в похудении

В то время как полезные жиры улучшают мыслительные способности и помогают вам нормализовать вес, вредные жиры истощают ваш мозг и наращивают ваш живот.
Подробнее arrow

Польза витаминов и минералов

Многие наши повседневные недомогания, принимаемые нами за неизбежные возрастные проблемы - результат недостатка витаминов и минералов. 
Подробнее arrow
Показать еще
Присоединяйтесь к команде
ORANGECLUB
Узнайте больше о наших услугах